Как оказаться умнее инсульта?

Инсульт – широко распространенное заболевание, находящееся на 3 месте по уровню смертности в мире. Основными причинами инсульта являются атеросклероз, высокое давление и сердечно-сосудистые заболевания. Факторами риска служит наличие вредных привычек, избыточный вес, возраст (старше 55 лет), пол (чаще мужской), генетическая предрасположенность. Для того чтобы не стать жертвой этой крайне опасной болезни, необходимо знать способы снижения риска развития недуга и применять их в своей жизни.

Симптомы

Если говорить про симптоматику, то основными признаками инсульта становятся нарушения речи, ее невнятность, нарушение координации движений, которые могут быть сконцентрированы в одной половине тела. Также больному сложно улыбнуться, если у него это и получается, то улыбка становится несимметричной. Часто инсульт проявляется головными болями, обмороками, головокружением.

Лечение

Если говорить про терапию, то она имеет несколько основных направлений. В первую очередь – это улучшение кровообращения, для чего больному назначают тромболитические и сосудорасширяющие препараты. Также стоит задача в повышении выживаемости нейронов, которые могут страдать от недостатка кислорода и глюкозы. Для этого применяются специальные лекарственные препараты – нейропротекторы.

Профилактика

Профилактические меры по отношению к инсульту принято разделять на две группы:

1. первичная профилактика инсульта – снижение риска возникновения заболевания;
2. вторичная профилактика инсульта – предотвращение случая повторного удара.

Как себя обезопасить?

Первичная профилактика возникновения инсульта целиком и полностью основывается на здоровом образе жизни, правильном питании и режиме дня, физических нагрузках и умении защититься от внешних раздражителей – стрессоустойчивости.

Правильное и здоровое питание направлено на предупреждение развития атеросклероза. Такая диета призывает свести к минимуму потребление холестерина и животных жиров. В рационе каждого человека должно быть как можно больше овощей и фруктов, морской рыбы, белков, злаков, и разнообразных растительных масел. Овсяные хлопья, все бобовые, отруби, и миндаль способствуют переработке холестерина в холистерол, который отлично усваивается в организме.

Физические нагрузки обязательно должны стать неотъемлемой составляющей жизни каждого человека, вне зависимости от возраста и пола.  Это прекрасная профилактика развития артериальной гипертензии, сахарного диабета и ожирения. При наличии каких-либо хронических заболеваний или жалоб на самочувствие, нужно обязательно проконсультироваться с врачом насчет уровня нагрузки. А до визита к доктору можно воспользоваться безопасным, но действенным занятием – пешими прогулками.

Серьезной почвой для развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта является лишний вес. Избыточная масса влияет на давление – оно повышается практически в два раза. Для отсутствия проблем с лишним весом важно придерживаться здорового питания и давать организму посильную нагрузку.

Значительно повышает риск возникновения недуга курение. Никотин провоцирует сужение сосудов и способствует возникновению атеросклероза. Риск удара значительно уменьшается сразу же после отказа от сигарет. Также и алкоголь повышает риск инсульта, поскольку злоупотребление ведет к повышению артериального давления. Наименьший риск приносит красное вино.

Сахарный диабет и заболевания сердца могут стать отправной точкой инсульта. Здесь поможет тщательное наблюдение за собственным организмом и медикаментозная профилактика.

Для снижения риска возможности удара, необходимо выработать стрессоустойчивость, поскольку непредвиденные и неприятные ситуации подстерегают людей на каждом углу. Стресс определенно повышает риск заболевания. Если не получается справиться со сложившимися обстоятельствами спокойно и взвешенно, необходимо обратиться за помощью к специалисту – психоаналитику или психологу.

Одним из важнейших способов профилактики инсульта является применение ацетилсалициловой кислоты. В ее основе лежит подавление ферментов тромбоцитов, влияющих на свертываемость крови и сужение сосудов.

Безусловно, очень важно проходить ежегодное обследование организма, чтобы иметь возможность предупредить развитие каких-либо факторов риска для своего здоровья и  суметь своевременно получить квалифицированную медицинскую помощь.

Как избежать повторения?

Все, что было описано выше, безусловно, подходит и тем людям, которые все же пережили инсульт и не хотят повторения удара. Правильное питание, физические нагрузки, контроль веса, отказ от вредных привычек, контроль давления, устойчивость к стрессам – это основа образа жизни пострадавшего человека. Но, увы, этого уже будет недостаточно.

После перенесенного инсульта, риск его повтора увеличивается во много раз, поэтому первые профилактические меры пострадавший проходит одновременно с лечением инсульта еще в условиях стационара.

Теперь, ко всему вышесказанному, добавляется необходимость лекарственной профилактики, направленной на устранение последствий и предотвращение нового удара. Это могут быть средства для снижения напряжения мышц и антидепрессанты для помощи при постинсультной депрессии. Антиагреганты и антикоагулянты призваны предупредить повторение болезни. Важную роль играют профилактические средства – витамины, ноотропные препараты и повышающие иммунитет вещества. Также следует следить за протеканием хронических болезней, их обострение может стать опасным.

Помимо здорового образа жизни и лечения медикаментами, очень важно подключить к профилактическим мерам физиотерапию и массаж. На помощь придут и народные средства реабилитации и профилактики – самостоятельно изготовленные лекарства на основе природных компонентов.

Предупреждение инсульта и его повторение лежит в правильной организации труда и отдыха, а также в ответственном подходе к собственному образу жизни и умении правильно расставлять приоритеты. Очень важной составляющей любых действий, связанных с преодолением болезни, является поддержка со стороны близких людей.